Для того, чтобы вырасти в языковом плане, нужно учить много новой лексики. Много – это очень много. Регулярно. Долго. Здесь никуда не деться от старых добрых словариков, списков слов и карточек.
Я с учениками работаю с программой Quizlet. Приложение удобное, предельно простое… но! Но все равно некоторые люди испытывают сложности с тем, чтобы регулярно учить по нему слова. Это не плохо и не хорошо, а некий факт, с которым что-то нужно сделать, чтобы достичь успеха.
И здесь вовсе не в мотивации вопрос. Я по себе это знаю: есть многие вещи, которые я очень хотела бы делать постоянно, но не делаю. Причина в том, что я либо не знаю, как это делать, либо у меня нет сформированной привычки. В понимании этого мне помогла книга «Нанопривычки». Ее автор говорит, что люди чаще всего не имеют навыка обучения себя новым привычкам. Только вдумайтесь: нужно уметь обучать себя новому. Оказывается, это такой же навык как читать книгу или печатать на клавиатуре.
Вместо того, чтобы пошагово обучить себя новому делу, как детей обучают чтению, мы сразу требуем от себя больших свершений, а когда ничего не получается – расстраиваемся и ругаем себя. Это в корне неверно.
Вместо этого нужно, чтобы работа с Quizlet постепенно переросла в привычку. Легче всего мы привыкаем к тем действиям, которые легки и понятны, а также приносят моментальное удовольствие. Для этого нужны:
1) Конкретика. Выбрать время в течение дня когда вам удобно повторять карточки. Это может быть время за утренним кофе, дорога на работу, первые 5 минут на рабочем месте, вечером сразу после того как вы выгуляли собаку и помыли ей лапы - ваш вариант.
2) Легкость. Начните с того, что вы повторите 1 карточку. Или даже просто откроете приложение. Да-да, настолько простое действие. Чтобы мозг подумал: «Да это же элементарно! Конечно, я смогу!»
3) Удовольствие. После повторения 1 карточки сильно себя похвалите. Прям от всей души! Похлопайте в ладоши, скажите «Yes!», или что у вас принято в семье в таких случаях? Все, миссия выполнена, вы молодец.
Что просходит дальше. Ваша задача повторять эти простые действия каждый раз по плану. В какой-то момент вам может захотеться повторить 5 карточек вместо одной. А потом и весь набор. В самый занятой день или когда энергия на нуле - повторите 1 карточку и похвалите себя. Для похвалы этого достаточно! Одна карточка – вы уже просто звезда! Потому что вы поддерживаете свою полезную привычку.
На самом деле, такие маленькие полезные действия быстро перерастают в большие. Главное – хвалить и поддерживать себя, а не ругать и критиковать. Более подробно этот алгоритм описан в книге "Нанопривычки" - очень рекомендую.
Сейчас готова взять 2 учеников на предподготовку или подготовку к экзаменам уровня B1-C2 (IELTS, CPE, CAE). По учебе пишите мне в ЛС https://vk.com/tatiana_pikulina
Отзывы моих студентов собраны здесь: https://vk.com/topic-198764939_48298273
